次回のこがえる寺での癒され時間は3/13(火)です!

  • 2018.02.09 Friday
  • 15:24

取り急ぎ、日程決まりましたので告知でーす^^

2月は寒さ厳しさでお休みにしましたが、次回の【月いち子育て応援企画】は3/13の予定です★

 

今までの対象は、子連れママとシルバー世代の方としてきましたが、

マタニティさん(安定期〜健康な妊婦さん)もOKとなりました♩

初めての妊娠、出産、子育てを控えてあるママさんも、ここで先輩ママさん達に不安を聞いてもらうのもいいかもしれません^^

 

お堂まで、多少の坂と階段もありますので、お足元は気を付けてくださいね!

こがえる寺で癒され時間『子連れヨガ&ふれあいタイマッサージ』

 

 

次回は、3/13(火)10時〜11時半
参加費1000円(大人のみ)

15組程度

 

飯塚市平恒正法寺さんにて、月一開催してます子育て応援企画。
休憩をはさみながら、ヨガ40分+タイマッサージのペアワーク30分。

親子参加、マタニティ、シルバー世代の方が対象。

最後はお寺さんからのお茶とお茶菓子つき。

 

2年前のお寺の娘ちゃんかわいいなあ〜///

 

 

 

 

タイマッサージと自律神経と。

  • 2018.02.07 Wednesday
  • 12:35

◎2月は【ポイント2倍サービス】

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こんにちは!飯塚は日曜日から雪雪雪、、、。

長年飯塚人ですが、こんなに積雪状態が続いているのは初めてのような気がします。

 

今朝の朝日。

今日明日で、そんな日々からやっと抜け出しそうですね^^

 

 

さて本題。最近お客様と、それは自律神経の乱れでは、、、という話題によくなります。

 

自律神経とは、簡単に言うと、呼吸・脈拍・体温・消化・免疫・ホルモンなど、

生命維持に必要な働きを無意識のうちにコントロールしているとっても大事な神経。

 

その、自律神経=交感神経(活動/緊張/興奮/血管が収縮する血圧が上がる等)と

副交感神経(鎮静/リラックス/血管が広がる血圧が下がる等)という相反する2つの働きが、

本来バランス良く入れ替わるのがいい状態なのですが、

 

現代人は、過度なストレスや崩れた生活リズムで心身が緊張した状態のため、

交感神経優位な人が多く、自律神経の乱れとなりやすいんですね。。

 

悪化し慢性化すれば、自律神経失調症→うつ病にもなりうるそうなので、

ストレス・疲労・乱れに気づいたら、まずは不規則な生活を改め、

ストレッチ、ウォーキング、深呼吸、楽しむ笑う、ことなどを心がけ、

朝起きた時に疲れが取れている、いい睡眠をとる工夫が必要だと思います。

 

 

基本的には健康優良中年のわたしでも、頑張りすぎたり心配事が続くと、ああ乱れとるわ〜とわかりますw

そういう時わたしの場合、決まって首コリがひどかったり動悸があったり寝つきが悪すぎたりしますね。

 

特に女性は自律神経失調症になりやすく、それは女性ホルモンと自律神経を司るのが同じ脳の視床下部のため、

女性ホルモンの乱れも、自律神経に影響してしまうということらしいです。

 

 

そしてわたしがタイマッサージが好きな理由のひとつ。

タイマッサージは、副交感神経(休息/リラックス)優位へのサポートに最適★

ということ。

 

呼吸に合わせこりをほぐし、筋肉を緩ませ、脳もリラックス。。。

むう庵は特におひとり様専用貸切サロンですので、他に気を使うこともなく癒しの時間がご用意できます^^

 

気になる方、ご予約お待ちしています^^

 

 

◎NEWホームページ http://salon6an.wixsite.com/iizuka

 

 

 

 

 


 

 

 

2月はポイント2倍キャンペーン★

  • 2018.01.29 Monday
  • 12:24

早いもので1月も末。

大寒波にインフルエンザの大流行と、厳しい冬ですね。

 

先週は、息子のクラスも3日間の学級閉鎖でした。

2月もまだまだ油断は出来ないですね(>_<)

 

◎2月は【ポイント2倍サービス】

こちらも毎年恒例のキャンペーンとなりました。

すぐに貯まって1000円割引券となる当店のポイントカード☆★

集めている方も、そうでない方もぜひ!

 

 

寒さによる無意識な身体の緊張、冷えからの血行不良などで、身体のこりや重さを感じていませんか?

血行とは、からだ中に酸素や栄養を運んでいる血液のこと。

筋肉も酸欠状態で硬くなってしまったり、血流の悪さは様々な不調の原因となってしまいます。

 

呼吸に合わせた丁寧な施術で、しっかりじっくり血流UPにも作用するむう庵のタイマサージ。

タイマッサージの基本である120分はもちろん、最近の人気急上昇コースは150分!

 

インフルエンザ予防には、疲れを貯めない・じゅうぶんな休息も必須です。

心身ともに癒しの時間をお過ごしください^^

 

サロンを暖めて、お待ちしています^^

 

◎NEWホームページ http://salon6an.wixsite.com/iizuka

 

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