タイマッサージと自律神経と。

  • 2018.02.07 Wednesday
  • 12:35

◎2月は【ポイント2倍サービス】

すぐに貯まって1000円割引券となる当店のポイントカード☆★

 

こんにちは!飯塚は日曜日から雪雪雪、、、。

長年飯塚人ですが、こんなに積雪状態が続いているのは初めてのような気がします。

 

今朝の朝日。

今日明日で、そんな日々からやっと抜け出しそうですね^^

 

 

さて本題。最近お客様と、それは自律神経の乱れでは、、、という話題によくなります。

 

自律神経とは、簡単に言うと、呼吸・脈拍・体温・消化・免疫・ホルモンなど、

生命維持に必要な働きを無意識のうちにコントロールしているとっても大事な神経。

 

その、自律神経=交感神経(活動/緊張/興奮/血管が収縮する血圧が上がる等)と

副交感神経(鎮静/リラックス/血管が広がる血圧が下がる等)という相反する2つの働きが、

本来バランス良く入れ替わるのがいい状態なのですが、

 

現代人は、過度なストレスや崩れた生活リズムで心身が緊張した状態のため、

交感神経優位な人が多く、自律神経の乱れとなりやすいんですね。。

 

悪化し慢性化すれば、自律神経失調症→うつ病にもなりうるそうなので、

ストレス・疲労・乱れに気づいたら、まずは不規則な生活を改め、

ストレッチ、ウォーキング、深呼吸、楽しむ笑う、ことなどを心がけ、

朝起きた時に疲れが取れている、いい睡眠をとる工夫が必要だと思います。

 

 

基本的には健康優良中年のわたしでも、頑張りすぎたり心配事が続くと、ああ乱れとるわ〜とわかりますw

そういう時わたしの場合、決まって首コリがひどかったり動悸があったり寝つきが悪すぎたりしますね。

 

特に女性は自律神経失調症になりやすく、それは女性ホルモンと自律神経を司るのが同じ脳の視床下部のため、

女性ホルモンの乱れも、自律神経に影響してしまうということらしいです。

 

 

そしてわたしがタイマッサージが好きな理由のひとつ。

タイマッサージは、副交感神経(休息/リラックス)優位へのサポートに最適★

ということ。

 

呼吸に合わせこりをほぐし、筋肉を緩ませ、脳もリラックス。。。

むう庵は特におひとり様専用貸切サロンですので、他に気を使うこともなく癒しの時間がご用意できます^^

 

気になる方、ご予約お待ちしています^^

 

 

◎NEWホームページ http://salon6an.wixsite.com/iizuka

 

 

 

 

 


 

 

 

コメント
コメントする








    

calendar

S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< January 2019 >>

エリアランキングNO1サロン

お客様のお声

ネット予約は24時間受付

リラクゼーション部門NO1


飯塚市×リラクゼーション
【2018年6月時点】

selected entries

categories

archives

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM